왜 나는 우울한걸까 by artistY



우울하다.


우울하다.


우울하다.



이렇게 시도 때도 없이 우울하다.-를 연발하며 

늘 우울함에 젖어있는 당신을 위해 이 책을 추천합니다.


이 책의 저자가 책에서도 언급했듯이 이 책만 읽는다고 해서 우울증이 없어지지는 않는다.

단지 이 책은 우울증 환자들에게 포기하지 않으면 희망을 볼 수 있다는, 

그것을 절실히 알려주고 싶은 저자의 소망이 담긴 책이라고나 할까.


이 책을 통해 우울증도 전력과 훈련을 통해 극복을 할 수 있다는 

방법이 있다는 것과 끝까지 포기하지 말라는 저자의 진솔한 목소리를 책에서 들을 수 있었다.

책 속 곳곳에 잊을만하면 떠오르고 생각나게 해 주는 

저자의 "희망을 품어라"라고 북돋워 주는 목소리를 읽을 수 있다.

이 책은 꼭 우울증 환자만이 읽는 것이 아니라 사회생활과 학교생활 등을 통해 

지치고 힘들고 스트레스를 받는 사회인들 학생들에게도 유익한 책이라고 생각한다.



마지막으로 책에 언급된 "희망적인 생각"이라는 내용을 소개하며 마무리하고자 한다.


"다 잘 될 거야. 지금은 절대 못 할 것 같고 다 소용없어 보여도 난 슬픔을 이길 수 있어.

구름 뒤엔 태양이 빛나고 있어. 언젠간 태양이 다시 나타나 구름을 몰아내지.


나한테도 태양은 다시 빛날 거야.

그때까지 참고 기다리며 잘살아 보는 거야.

최선을 다해 조금씩 앞으로 나아가는 거야.


난 이 감옥에서 탈출할 능력과 힘이 있어.

다시 행복한 날이 올 거야, 지금 이 순간은 마음이 

울적하고 불안과 근심 걱정 때문에 사는 게 너무 힘들어.


이해해. 하지만 언젠간 끝날 거야.

난 우울증을 이겨낼 수 있고, 이겨낼 거야.

언젠간 다시 예전처럼 걱정 없이 자유롭게 살 수 있을 거야.


겨울이 가면 봄이 오는 법.

때가 되면 내 마음에도 새날이 찾아올 거야."







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